La llegada del mes de junio anuncia también la llegada de la Selectividad en Valencia. Los exámenes que sirven como Prueba de Acceso a la Universidad (PAU) se imprimen ya en la ciudad para que miles de estudiantes se enfrenten a ellos la primera semana de mes.
El fin de semana previo a los exámenes puede que lleguen los máximos nervios o, por el contrario, que la suerte ya esté echada y solo quede esperar a tener el folio delante. En cualquier caso, Chat GPT ofrece diversos consejos para estos alumnos que se enfrentan a un momento crucial.
"Ya has trabajado mucho, y ahora es el momento de afinar la preparación", destaca la IA. Así, el principal consejo "realista y eficaz" que ofrece esta plataforma es "repasar con estrategia": "No intentes saberlo todo", advierte.
Los estudiantes de la Comunitat Valenciana deberán enfrentarse a estos exámenes los días 3, 4 y 5 de junio en primera convocatoria.
Habla de priorizar los temas que más puntúan y que al estudiante le resultan "más fáciles de asegurar". Una buena forma de realizar este repaso de "lo esencial" es la utilización de esquemas, mapas mentales o resúmenes: "No intentes releer todos los libros".
Eso sí, da gran importancia a algo que los profesores también suelen destacar bastante: revisar exámenes de años anteriores para practicar el formato.
Estos últimos repasos antes de los días grandes de la Selectividad valenciana tampoco pueden sacar de quicio a los estudiantes. Por ello, Chat GPT invita a los alumnos a "organizar los días en un plan diario realista".
Así, al estudiar deberían hacerlo en bloques de una hora u hora y media, "con pausas entre cada bloque". Y subraya: "Dedica los dos o tres últimos días a repasar lo que ya sabes, no a aprender cosas nuevas". El día previo debería ser "para relajarse y repasar suave".
Chat GPT también destaca el tipo de repaso que es más eficaz para los estudiantes: "Técnica activa > lectura pasiva". Esto quiere decir que acciones como hacer preguntas tipo test o escribir resúmenes sin mirar los apuntes sirve más que simplemente leer el temario.
También es de gran importancia, según Chat GPT, priorizar el dormir bien. "Dormir entre 7 y 8 horas es más eficaz que estudiar hasta las 3am". "El cerebro consolida la memoria durante el sueño, no dormir hace que pierdas parte de lo que has estudiado", explica.
Y al igual que es importante dormir, también lo es el llevar una buena alimentación. "Evita atracones y azúcar en exceso", advierte Chat GPT. Y añade: "Bebe agua, la deshidratación baja la concentración".
A pesar de seguir todas estas indicaciones, probablemente sea complicado no tener ningún tipo de nervio o ansiedad previo a los exámenes. Para controlarlo, Chat GPT contempla técnicas como la "respiración 4-7-8". "Recuerda que la PAU no define tu valor como persona", subraya.
Ya el día del examen, lo más importante según la IA es lo básico para poder entrar a la convocatoria: "Llega con tiempo, lleva el DNI, bolis de repuesto y lee bien las instrucciones, revisa lo que escribes".