CrossFit Riazor en A Coruña: Primer box del centro de la ciudad con horarios de lunes a domingo
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El primer box del centro de A Coruña llega en mayo con CrossFit Riazor (Fernando Macías, 7). Clases dirigidas para todos los públicos, personalización de los entrenamientos con grupos reducidos (de 8 a 12 personas) o apertura los siete días de la semana son algunos de los atractivos de este centro deportivo orientado especialmente a aquellos que se preocupan por cuidar su salud.
El CrossFit es un deporte funcional adaptado a todas las edades y condiciones físicas que mejora la calidad de vida y tiene beneficios cara el estrés y el descanso. El ambiente que se genera en cada clase acerca a las personas a un momento de diversión y vínculo con la comunidad y a través de los entrenamientos y de los registros de los mismos en la app de CrossFit Riazor, las personas generarán amplia conciencia de cuales son sus capacidades.
Todo ello junto al asesoramiento por parte de los entrenadores, generará mucha información que ayudará a la consecución de los objetivos del usuario. Fuerza, funcionalidad, estética, rendimiento…todo se puede conseguir prestando atención a los detalles importantes. Los entrenamientos personales tienen un público concreto y el gimnasio tradicional depende del usuario o del monitor de sala. En CrossFit Riazor te acompañan en todas las clases adaptándote cada entrenamiento.
Están disponibles cinco clases donde se abarcan diferentes objetivos y dinámicas en el entrenamiento, con un amplio horario los siete días de la semana.
Oferta de preapertura
CrossFit Riazor tiene una oferta preapertura que permite ahorrarse la matrícula y acceder a dos clases de prueba (con el pago de 19,95 euros se reserva tu plaza y el curso de iniciación sería gratuito). Están especializados en enseñar Crossfit desde 0 a través del Curso de Iniciación en donde se explicarán los pasos a seguir para saber cómo introducirte a este deporte y conocer a tus compañeros/as.
Son 2 días de 2 horas cada día y horarios flexibles de mañanas o de tardes. En el caso de que ya practiques CrossFit, esta oferta de preapertura te vale para no pagar matrícula y tener la tarifa Ilimitada por 66 euros el primer mes (oferta válida hasta el 17 de abril). El horario es: de lunes a viernes (de 07:00 a 22:00 horas), sábado y domingo (de 10:00 a 13:00 horas).
La importancia de adaptar el entrenamiento
Es importante adaptar el entrenamiento. El entrenamiento funcional es el que responde a las necesidades en cuanto a los movimientos del día a día, pero CrossFit es también un deporte en sí mismo.
Se parece más a ir a jugar al pádel que a entrenar en el gimnasio, lo que lo hace más ameno y mantiene el interés constante. Se orienta tanto a todas las personas que quieran empezar a entrenar CrossFit de manera guiada y eficiente como para aquellos que quieran repasar conceptos que a veces olvidamos.
Barras, discos, anillas, droppers, remos, cajones, rollers, balones medicinales, kettlebells, mancuernas, picas o bandas elásticas serán parte de las herramientas de entrenamiento, en un box donde entrenar se transformará en un juego.
