Brooklyn Fitboxing: el deporte para todos que ha revolucionado el mundo fitness coruñés
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Un saco y 47’ es todo lo que necesitas para mantenerte activo física y mentalmente. Lo saben bien en Brooklyn Fitboxing, la franquicia nacional que cuenta con más de 170 centros alrededor del mundo y dos de ellos ubicados en la ciudad de A Coruña en la Calle Payo Gomez 11(Plaza de Lugo), y en la Avenida Finisterre 265 (Ventorrillo - A Grela).
Brooklyn Fitboxing se caracteriza por apelar a la experiencia del cliente, logrando que cada persona disfrute de la actividad. Si eres de esos o de esas a los que les cuesta mantener la constancia o la pereza les invade cada vez que tienen que pensar en hacer deporte, este es tu sitio. ¡En Brooklyn vas a encontrar la diversión suficiente como para convertir el entrenamiento en una de tus rutinas favoritas!
Además, es una actividad super completa, efectiva y adaptada a todos: no importa tu edad, ni tu condición física, ni tu ritmo de vida.
¿Eres de los que le da pereza levantarse del sofá para hacer deporte?
El ritmo de la música y los movimientos que marca el trainer se van a ocupar de elevar tu motivación para que no pares de dar lo máximo de ti y siempre quieras volver a entrenar. Vas a ver como poco a poco, y sin darte cuenta, vas a integrar dentro de tu rutina semanal el deporte, haciendo de ello una pasión y, lo más importante, un hábito muy saludable y con infinitos beneficios: aumenta la coordinación, tonifica los grupos musculares, fortalece tus huesos, mejora tu resistencia cardiovascular…
¡Y todo ello mientras te diviertes!
Las sesiones tienen una duración de 47 minutos en las que se utilizan movimientos de boxeo y kickboxing contra un saco al ritmo de la mejor música, junto con ejercicios de entrenamiento funcional.
La sesión se divide en tres bloques: diez minutos de calentamiento, ocho rounds de golpes al ritmo de la música alternados con ejercicios funcionales y cinco minutos de estiramiento y vuelta a la calma.
Fuerza, cardio, coordinación, agilidad, resistencia… un deporte todo en uno con el que notarás la mejora desde la primera sesión.
¿Nunca antes has hecho ningún deporte?
No te preocupes, entrar en el mundo del deporte nunca ha sido tan fácil. Las sesiones están diseñadas para grupos reducidos de 1 a 24 personas, logrando un entrenamiento individualizado que permite a los profesionales supervisar y prestar atención a cada miembro de la clase para así evitar lesiones y posturas incorrectas. Además de tu entrenador, durante toda la clase un vídeo interactivo te mostrará cómo ejecutar todos los movimientos de la combinación y te dirá cuándo y cómo lanzar cada golpe.
Si por el contrario tienes fondo deportivo, no hay problema, las clases se adaptan para que la gente más avanzada no se sienta ralentizada por compañeros que están empezando. Una sesión, muchos niveles, infinitos ritmos.
¿No tienes tiempo para entrenar? ¡Brooklyn Fitboxing lo soluciona!
Hay días, semanas e incluso meses, en los que las rutinas se vuelven eternas y cuesta arriba. El trabajo, las reuniones, cuidar de los niños, hacer la compra, mantener en orden el hogar… Con estas agendas es complicado cuadrar tu entrenamiento ¿verdad?
Pues, en Brooklyn Fitboxing es FACILÍSIMO, ya que solo necesitas 47 minutos para cambiar tu día. El buen ambiente con el equipo de entrenadores y entre compañeros harán que desconectes de la rutina del día y pases un buen rato mientras te mantienes activo, liberándote del estrés y activando tu cerebro con desafíos constantes.
Aparte, su sistema de reservas, totalmente flexible, permite que programes tus días y horas de entrenamiento según tus necesidades. Podrás mover tu clase reservada fácilmente, programándola de nuevo en cualquier otra hora o fecha que te venga mejor.
A primera hora para empezar el día con energía, a mediodía para sentir un chute de adrenalina o a última hora para liberar la carga de la jornada… elige el mejor momento para convertirte en fitboxer y desconecta del mundo durante 47 minutos para solo concentrarte en liberar tu cuerpo y tu mente.
¿Quieres probar una sesión de fitboxing?
Si quieres probar una sesión puedes comprar la clase de prueba, que incluye la sesión, los guantes y las vendas para las articulaciones de las manos. Una vez adquieres esa clase de prueba, recibirás un mail con tus datos de acceso a la Brooklyn Fitzone, desde la cual podrás reservar tu primera clase según el horario y la ubicación que más te convenga, pues en A Coruña hay dos centros: Calle Payo Gomez, 11 o Avenida Finisterre 265.
Cuando hayas probado tu primera clase, en el centro te explicarán todas las promociones y podrás elegir el plan que mejor se ajuste a tus horarios y necesidades. Disponen de diferentes planes de entrenamiento, desde cuotas mensuales de dos y tres días por semana a bonos de 5 o 10 clases. Un sistema totalmente flexible que facilita al máximo el que puedas mantener una rutina de entrenamiento.
Eso sí, te recomendamos llevar ropa y calzado deportivo cómodo, así como una botella de agua, una toalla y ¡muchas ganas de pasarlo bien sudando!
Además Brooklyn saca pecho con su programa de responsabilidad social corporativa, llamado Hit4Change. Una revolución dentro del fitness ya que cada fitboxer puede donar los puntos que consigue a través de la energía generada por sus golpes en cada sesión y a su vez, Brooklyn transforma estos puntos en dinero que el propio fitboxer puede elegir a qué proyecto destinar. Gracias a este propósito y los fitboxers que lo comparten, cada año Brooklyn dona más de $100,000 a proyectos solidarios.
Con Brooklyn Fitboxing lograrás cambiar, tu día, tu vida y… ¡el mundo!
