Isabel Viña, la experta de los suplementos: "Hay que devolverles el rigor científico, no son gominolas"

Son las seis de la tarde cuando llegamos a un hotel madrileño para conocer a una joven médica, experta en suplementación, metabolismo y hormonas. Habla desde el estrado con voz aniñada, explicando con precisión cada una de las respuestas que da ante las preguntas de su audiencia. La sala está llena de mujeres, y al término de la charla todas quieren hacerse una foto con ella, la colman de piropos, le hacen nuevas consultas. ¡Isabel Viña es toda una superstar de la medicina! 

Sus más de 300.000 seguidores en redes avalan su triunfo como divulgadora, también el éxito de su pódcast, Tus amigas las hormonas. Pero aún hay más, esta joven doctora de tan solo 31 años se ha convertido en un referente de los suplementos avanzados con su empresa, IVB Wellness Lab. Parafraseando a su hermano y socio en esta aventura, Isabel es "una auténtica crack" en lo suyo, un claro ejemplo de emprendimiento y liderazgo femenino.

No le gusta presumir de logros, pero vaya si los tiene. Dice no recordar las matrículas de honor que sacó en la carrera, pero fueron muchas, tantas que estudiar le salió "casi gratis" a sus padres. El secreto de su éxito es, sin duda, la pasión por lo que hace, pese a las dificultades, que en su caso las hay. A finales de 2022 le diagnosticaron esclerosis múltiple, enfermedad con la que convive sin perder la sonrisa, ni las ganas de seguir avanzando. 

Isabel Viña inauguró su empresa en 2023. Cedida

Lo de la medicina te viene de cuna, Isabel…

Toda mi familia por parte de madre y de padre son médicos, tanto cirujanos de columna como internistas. Y luego da la casualidad de que hay también un poco de tradición didáctica, porque mi abuelo, mi padre y mi tío son catedráticos de Bioquímica, Biología Molecular y Fisiología.

He sido muy curiosa desde niña y siempre quise ser médico. Mi padre me hablaba de la insulina, de que había que comer verduras, de la glucosa… todo lo referente al metabolismo [no es de extrañar que ella sea médico]. Aprendí qué era el licopeno con cuatro años, porque comía muy poco y me encantaba el kétchup. Él me explicó que esta salsa contenía una gran concentración de este potente antioxidante. Así que yo les decía a mis amigas: "Yo tomo kétchup porque tiene licopeno".

Tu expediente académico debe ser impresionante.

Me ha gustado mucho estudiar desde pequeña, siempre fue un hobby para mí y lo sigue siendo. La verdad es que saqué una nota alta para estudiar medicina. Lo hice primero en Valencia y luego me vine a la Universidad Autónoma de Madrid con una beca. Fíjate que ni siquiera quise irme de Erasmus porque pensaba que era un poco pérdida de tiempo, porque la gente no hace nada y yo lo que quería era ser una buena médica. 

Además de estudiar la carrera, algo que siempre me había gustado era saber por qué entre la dieta, el ejercicio y los fármacos había un hueco tan grande. En España, en 2011, que es cuando yo empecé Medicina, el mundo de los suplementos no estaba ni empezando. Como te decía antes, soy muy curiosa, así que empecé a hacer un montón de cursos para formarme en este campo de una manera integral. No es o hierbas o fármacos, es la coexistencia de ambos.

Y luego te preparaste el MIR…

Sí, pero pasó algo que nunca cuento: a mitad del examen lo dejé en blanco y me fui; me agobié. Aun así, dejando sin contestar el 50% saqué buena nota. Al año siguiente me volví a presentar y debido a mi calificación pude elegir dónde quería trabajar. Empecé en un hospital madrileño en 2019 y cuando se desencadenó la pandemia desempeñé mi labor en urgencias; fueron cinco meses de caos absoluto.

Y tuve que sumarle mi pequeña vorágine particular: me detectaron una hepatitis autoinmune y estuve muy enferma. Cuando ya me empiezo a recuperar me da el primer brote de esclerosis, recuerdo que mi hice pis en la consulta. Entre bajas y altas me dio otro segundo brote y perdí la visión del ojo derecho. Por suerte, la he recuperado en un 75%.

Aun con todo esto, sigues estudiando y surge la idea de crear esta empresa de suplementos.

Sí, fue mi hermano, que tiene una confianza ciega en mí, el que lo planteó durante una conversación. Me dijo: "¿Por qué no haces esos suplementos que tú quieres y no encuentras para ayudar a la gente?". Él es abogado y llamó a Valerio, un amigo que es ingeniero y hermano de mi cuñada, y le propuso unirse al proyecto. Le dijo: "Confía en mí, que mi hermana es una puñetera crack". 

Formulé el primer suplemento y lo empezamos a vender a través de Instagram con muy buen resultado, así que después hice otros. Yo entonces tenía alrededor de 14.000 seguidores y subía contenido explicando esos suplementos y atendiendo online todas las consultas del producto para explicar para qué servía, las interacciones y cómo había que tomarlo.

Empezó a funcionar con el boca - oreja y mis seguidores en redes subieron muchísimo de manera orgánica, sobre todo después de salir en el pódcast de Jordi Wild. Eso me dio muchísima visibilidad y a partir de ahí el crecimiento fue meteórico. 

Ahora tienes más de 300.000 seguidores y haces una importante labor de divulgación médica en Instagram.

Quiero instaurar un poco el hecho de que la gente vuelva a recuperar el poder de su salud. Como médico que soy, puedo guiarles, traducir que lo que sienten y lo que ven en los análisis, pero al final es tu cuerpo. Te explico lo que te pasa, te informo de los fármacos, te doy alternativas, pero no te puedo obligar, porque tu salud es tu responsabilidad, tu derecho. Es igual de lícito que te quieras someter a un tratamiento o que decidas no hacerlo.

Finalmente, en abril de 2023 fundasteis IVB Wellness Lab y ha sido un auténtico bombazo.

Sí, tiene poco más de un año de vida, y la verdad es que la empresa ya empezó a despuntar marcadamente en el mes de septiembre. Ahora la cantidad que vendemos es una locura.

Pero hay mucho desconocimiento sobre el mundo de los suplementos. La gente toma cualquier cosa que compra online porque lo ha oído por ahí sin saber exactamente por qué y para qué.

En efecto, existe desconocimiento y también hay muchos prejuicios. No vale comprar cualquier producto en internet, hay que devolverle el rigor científico a los suplementos, porque no estamos tomando gominolas. Evidentemente, el estilo de vida, la alimentación y el deporte tienen que ser la base de la salud, pero aún estamos dando consejos basados en suposiciones de hace 50 años.

Tenemos que empezar a asumir que los alimentos de hoy no nutren igual que antes. Por ejemplo, el contenido de magnesio en muchos alimentos ha disminuido un 39%. Ya no son esa fuente de nutrientes que eran antiguamente y además estamos expuestos a otros factores diferentes como la contaminación, los disruptores hormonales, el estrés, la falta de sueño y hábitos tóxicos.

Cada vez aparecen más enfermedades y curamos menos. En ese punto creo que los suplementos son un puente, no estás tan mal como para tomar un fármaco, pero asumes que la dieta tiene limitaciones. Ahí es donde entran los suplementos para complementar, son potenciadores de hábitos.

¿Cuáles serían los suplementos fundamentales que deberíamos tomar para suplir esas carencias de la dieta actualmente?

El magnesio, el Omega 3 y la vitamina D. Estos suplementos tienen que ir separados porque interaccionan entre ellos, además no creo nada en los multivitamínicos, excepto para causas específicas. No hay uno que valga para todo, no hay una fórmula mágica. 

Tienes un pódcast titulado 'Tus amigas las hormonas', pero muchas mujeres vemos precisamente las hormonas como enemigas.

Eso es porque los seres humanos manejamos muy mal la incertidumbre, cuando no conoces algo le tienes miedo y surge el rechazo. Por eso siento que mi labor es enseñar cómo funcionan las hormonas y si las conoces y las sabes manejar verás que no son así.

La mayoría de tus clientas son mujeres, parece que los hombres solo toman suplementos para el gimnasio.

Quizá sea un poco controvertido, pero es que las mujeres aún tenemos ese rol de cuidadoras y muchas veces compramos para nuestras parejas. Me da mucha rabia cuando me escriben haciéndome una consulta de parte de "mi marido", por ejemplo, y entonces respondo, "que me lo diga él, que es su salud y su responsabilidad". 

En cuanto a lo que comentas de los 'complementos' para entrenar, creo que muchos están entrando en esto de querer cuidarse por la vía errónea, por la vía de "me quiero poner fuerte y me inyecto testosterona". Quieren volar en un jet sin empezar a andar.

Isabel Viña posa con algunos de sus productos. Cedida

Recientemente, ha fallecido Ana María Lajusticia, todo un referente en los suplementos...

Personalmente, no tuve el placer de conocerla, pero creo que fue una mujer que ofreció su conocimiento a la población en general y que democratizó el acceso de suplementos buenos y de calidad. Tuvo esa bondad. Es un ejemplo a seguir y deberían de habérselo reconocido más en vida. 

¿Tú te sientes un referente? Porque con solo 31 años llevas un carrerón.

No lo sé. A mí lo que me gustaría es dejar un legado con sentido, que las cosas vayan más allá de mi nombre. Quiero que la gente entendiera lo importante que es la medicina y que el conocimiento es la herramienta para temer menos y elegir mejor.