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![La psiquiatra Marian Rojas.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/12\/11\/mujer\/estilo-vida\/907920021_251594312_1706x960.png"])
Marian Rojas, psiquiatra: "Aprender a gestionar el estrés puede determinar la calidad de nuestra vida"
Cuando vivimos una situación de estrés, nuestro cuerpo reacciona liberando hormonas que lo preparan para "lucha o huida", como el cortisol, el cual nos intoxica.
Más información: Enrique Rojas, psiquiatra: "El mejor antídoto contra la ansiedad es aprender a desdramatizar los problemas"
![Silvia Llop, la psicóloga del amor.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/05\/16\/actualidad\/1003743759950_255626048_1706x960.jpg"])
![La psicóloga Lucía Luengas.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/05\/12\/actualidad\/1003743752974_255499913_1706x960.jpg"])
![Mark Hyman, médico.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/05\/13\/actualidad\/1003743754966_255535521_1706x960.jpg"])
![Izanami Martínez, antropóloga.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/05\/13\/actualidad\/1003743755394_255542859_1706x960.jpg"])