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![Maigua Ojeda para una producción con Magas.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/05\/29\/actualidad\/1003743780892_256016408_1706x960.jpg"])
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Juan Antonio Martín, entrenador: "Para eliminar los michelines no sirve de nada salir a correr una hora"
Aunque los ejercicios cardiovasculares pueden favorecer la pérdida de peso, la fuerza tiene un impacto significativo en el metabolismo basal.
Más información: Miguel Pelayo, entrenador: "Si no entrenas fuerza a partir de los 30 tu cuerpo va a perder tono aunque estés delgada"
![Silvia Llop, psicóloga.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/05\/14\/actualidad\/1003743757759_255586235_1706x960.jpg"])
![Enrique Rojas, psiquiatra.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/06\/06\/actualidad\/1003743792617_256236581_1706x960.jpg"])
![Descubre los planes más apetecibles de la semana.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/06\/10\/actualidad\/1003743797695_256334834_1706x960.jpg"])
![Imagen de una pareja sonriendo.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/06\/02\/actualidad\/1003743785247_256101552_1706x960.jpg"])