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Qué es la técnica '3-3-3': el sencillo truco que recomiendan los psicólogos para acabar con la ansiedad en segundos
Según la OMS (Organización Mundial de la Salud), más del 20% de la población mundial padecerá un trastorno de ansiedad en algún momento de su vida.
Más información: El psicólogo Mario Alonso Puig alerta del signo físico de quienes sufren estrés: "Las consecuencias son fatales"
![Rafael Santandreu, psicólogo, durante una conferencia.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/02\/07\/mujer\/estilo-vida\/922418082_252925544_1706x960.png"])
![Imagen de archivo de una mujer poniendo posos de café en su planta.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/02\/07\/mujer\/estilo-vida\/922418266_252931347_1706x960.jpg"])
![Imagen de archivo del árbol de Jade.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/02\/06\/actualidad\/922168508_252907132_1706x960.jpg"])
![Peratallada.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/02\/03\/mujer\/estilo-vida\/921418150_252809888_1706x960.jpg"])