
Parque work out en Málaga.
Todo lo que tienes que saber sobre el nuevo deporte de moda en Málaga: "No hace falta gastarse un dineral"
Esta actividad en auge se puede practicar en cualquier parte, desde en la casa hasta en el parque.
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La pandemia hizo que muchos nos levantásemos del sofá y siguiéramos a Patry Jordán con sus vídeos haciendo pilates. Sin embargo, este no fue el único deporte que se practicó durante el confinamiento.
Es más, toda nuestra vida hemos hecho deporte. Al levantar un juguete del suelo, al agacharnos a recoger un lapicero, al subir una caja a una estantería, actividades cotidianas que hacen que nuestro cuerpo siempre esté en movimiento.
Aunque no es tan simple como parece. La calistenia agrupa todos esos ejercicios que haces durante el día a día y los convierte en un deporte.
La calistenia es entrenamiento con tu propio peso corporal. Con sentadillas y zancadas trabajas la forma en la que te mueves, ganas fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad. Y totalmente gratis.
“No hace falta nada, ni equipamiento, ni gastarte un dineral”, comenta Víctor Manuel Pedrosa, presidente del Club Deportivo Málaga Calistenia. No obstante, hace hincapié en la necesidad de contar con un profesional, encargado de indicar la correcta realización de los ejercicios con el fin de evitar lesiones.
La calistenia es una actividad para todo el mundo. No es necesario ser un experto, ni un gimnasta profesional, el mismo Pedrosa advierte que mientras la persona no tenga una limitación médica, puede practicarlo. La mayoría lo practican en parques, pero también puede realizarse en cualquier rincón de la casa.

Parque cardiosaludable en Teatinos.
Con el fin de fomentar este deporte y el ejercicio al aire libre, el Ayuntamiento, a través del Área de Juventud con su concejala Mercedes Martín, junto al Club Deportivo de Calistenia de Málaga ofrecen talleres gratuitos a jóvenes, entre 15 y 35 años, para iniciarse en el mundo de la calistenia. Las clases, que comenzarán el 18 de enero y acabarán el 3 de mayo, se celebrarán en distintos puntos de Málaga de 18:00 a 19:30.
Clases gratuitas
El Ayuntamiento y el club han querido repetir la iniciativa de llevar la calistenia a los ciudadanos tras el éxito del año anterior con sus clases para adultos de distintos pueblos. El total de clases que ofertan son diez repartidas en cuatro meses con el fin de no coincidir con la Copa Málaga de Calistenia.
18 de enero: Parque de Huelin
25 de enero: Parque del Atabal
1 de febrero: Parque de los Baños del Carmen
15 de febrero: Parque de las Colinas del Limonar
22 de febrero: Parque workout de Teatinos
1 de marzo: Parque de Huelin
22 de marzo: Parque Atabal
5 de abril: Parque de los Baños del Carmen
19 de abril: Parque de las Colinas del Limonar
3 de mayo: Parque workout de Teatinos
Toda la información sobre la calistenia y dónde puedes practicarla en Málaga aparece recogida en su Instagram, @malagacalistenia, o en la Federación Española de Street Workout y Calistenia (www.feswc.org).