Cortador de verduras y frutas: los mejores de este 2020
Un cortador de verduras y frutas permite procesarlas de manera cómoda y rápida. Te mostramos una comparativa de los mejores cortadores para facilitar...
Frutas
Ésta es la mejor manera de cocinar verduras para conservar sus nutrientes
Cocinar en microondas conserva mejor los nutrientes y vitaminas de los alimentos ricos en agua como las verduras y las frutas.
Éstas son las 5 frutas que tiene más azúcar (y que sin embargo te ayudan a adelgazar)
El azúcar que contienen las frutas no tiene efectos negativos para la salud; se denomina intrínseco por encontrarse dentro de la matriz de fibra y,...
Oferta flash: Licuadora para verduras AICOK al 60% de descuento
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Éste es el ingrediente natural de la cebolla que reduce la hipertensión
Se trata de un antiinflamatorio vegetal presente también en la manazana, el té e incluso el vino tinto.
Éste es el peor error que cometemos al desayunar si queremos evitar engordar
Tomar la primera comida del día fuera de casa y elegir alimentos distintos a la fruta dispara el riesgo de obesidad.
Membrillo: los 7 beneficios desconocidos del 'primo' pequeño de la manzana
Sus valores nutricionales lo convierten en una fruta muy saludable, que puede consumirse de diversas formas.
Éstas son las fresas más saludables que puedes encontrar en el 'súper'
Hay que fijarse en las hojas: aunque descartaríamos las 'picoteadas' por insectos, su efecto sobre la fruta es saludable.
Éste es el 'snack' saludable que arrasa en Mercadona: solo lleva fruta natural
La deshidratación preserva mejor las propiedades nutricionales de la fruta que el zumo, pero es conveniente no abusar de su consumo.
Éstos son los frutos que ayudan a reducir la presión arterial y la hipertensión
Tomados en forma de zumo, han conseguido bajar la presión y mejorar la circulación en experimentos con ratones.
Éstos son los mejores alimentos para mantener tus riñones sanos y funcionando
El correcto funcionamiento de los riñones depende de muchos factores. Uno de los más importantes es la alimentación.
Éstas son las dos comidas comunes con mayor peligro para el colesterol alto
Más que contar el colesterol de cada alimento, las recomendaciones determinan qué comidas hay que evitar y cuáles favorecer.
Ésto es lo que debes comer para retrasar el envejecimiento y alargar la vida
Determinados patrones dietéticos contribuyen a frenar el acortamiento de los telómeros, el "reloj biológico" de nuestro cuerpo.
Esta es la desagradable sorpresa que puedes encontrar en los higos que coges en el campo
Los higos existen por un tipo concreto de avispa que sacrifica su vida en favor de la supervivencia de la especie al completo.
El boom del aguacate: muy bueno para la salud y para el negocio, compite ya con las naranjas
Este fruto tropical, de moda, está a más de tres euros el kilo en origen y a más de seis en destino. España, con 50.000-60.000 toneladas de aguacate...
Ésta es la mejor dieta para reducir los factores de riesgo de un infarto
La Sociedad Española de Cardiología demuestra que la dieta mediterránea hipocalórica reduce la presencia de factores de riesgo cardiovascular.
Éste es el nuevo e inesperado beneficio de comer más vegetales y menos carne
Las dietas ricas en frutas, verduras y cereales no solo son preferibles para la salud del consumidor, sino también para la del planeta.
Éste es el principal error que cometemos al preparar la merienda
Además de los alimentos inadecuados, la mala hidratación es un problema frecuente después de las extraescolares y el deporte.
Todo sobre las mandarinas, la fruta con más azúcar que la naranja pero igual de sana
La OCU publica una guía sobre este cítrico que gusta a niños y mayores y que está en plena temporada.
"La verdura congelada no es sana" y otros 7 mitos sobre ella
La ultracongelación conserva los alimentos a -20 grados y, de esta manera, permite que se conserven sus propiedades intactas.
Estos son los alimentos de temporada de otoño que te ayudan a adelgazar
Introducir productos de temporada en tus comidas asegura las mejores propiedades nutricionales y un exquisito sabor.
Cinco de los alimentos con una mayor densidad nutritiva que puedes tomar
Un alimento tiene una alta densidad nutritiva cuando tiene una proporción elevada de nutrientes con respecto a su cantidad de calorías.
Cómo plantar tomates en casa
Hay personas que cultivan todo tipo de alimentos y especias. Si eres uno de ellos, aquí te mostramos cómo plantar tomates en macetas o en el huerto.
Éstos son los 8 alimentos con más vitamina A: por qué debes comerlos más a menudo
Esta vitamina está relacionada con la buena visión o la salud de la piel, el cabello y las uñas.
El insólito hurto en Tembleque: dos hombres roban más de 20.000 kilos de melones
La Guardia Civil ha tomado declaración como investigados no detenidos a dos hombre de 26 y 35 años, y a una menor de edad.
Dime de qué color es la fruta y la verdura que tomas y te diré qué beneficios tiene
Muy pocas veces nos paramos a contemplar el colorido de nuestros platos, sobre todo cuando la comida que vemos nos gusta.
Cinco alimentos que ayudan a vivir más y mejor
Son productos habituales en nuestra dieta, ricos en un compuesto poco conocido, pero muy beneficioso para la salud.
Éstos son los alimentos que tienen prebióticos y probióticos: imprescindibles en tu dieta
Unos aportan microorganismos saludables a tu flora intestinal, otros fomentan su crecimiento, y ambos son indispensables para la calidad de vida.
Éste es el peor error que puedes cometer cuando comes sandía
La sandía es un alimento hipocalórico perfecto para deportistas, pero a menudo despreciamos elementos nutricionalmente interesantes.
Cómo conservar las frutas y hacer que duren más tiempo
Las altas temperaturas hacen que la maduración y descomposición de frutas se aceleren. Por ello, conservar las frutas en buen estado es todo un reto...
Éste es el ingrediente de las manzanas que te protege contra el cáncer
Un estudio publicado en la revista 'Nature Communications' asocia los flavonoides, presentes en distintas frutas y verduras, con una menor mortalidad.
"Adopta un melón": la loca ocurrencia de un tuitero desesperado que triunfa en las redes
En La Jungla. Creía haber pedido un melón por Amazon, pero le han llegado 12 y se las ha ingeniado para encontrarles un nuevo hogar.
Cómo conservar las fresas en buen estado durante más tiempo
Las fresas mejoran la función cerebral, el aumento de la vista, la reducción de la presión arterial alta, etc. Por ello, te damos algunas pautas sobre...
El peligro de abusar del gazpacho por la noche y otros 4 errores de las comidas en verano
Varias comidas tradicionales en esta época pueden perjudicarnos y hacernos engordar si las consumimos de forma inadecuada.
Las frutas y verduras con "más pesticidas que los procesados": una alarma sin sentido
Se trata de una polémica interpretación de un informe europeo que en realidad dice lo contrario: podemos comerlas con tranquilidad.
Ésta es la dieta más completa y saludable: conoce los cuatro alimentos indispensables
Los españoles sufrimos carencias de alimentación en cuatro grupos que son fundamentales para mantenernos sanos.
Ésta es la dieta más peligrosa: aumenta el riesgo de cáncer colorrectal
La denominada como 'dieta inflamatoria' tiende a perjudicar el microbioma intestinal, lo que da lugar a problemas de salud.
Ésta es la comida antioxidante del futuro (que para muchos será difícil de tragar)
La actividad antioxidante que contienen algunos insectos comestibles sería equiparable o superior a la de alimentos famosos por ese motivo.
Siete alimentos con más azúcar del que pensabas
La recomendación alimentaria referente a los azúcares añadidos es evitarlos. Es decir, cuanto menos se consuman, mejor. Así lo indica la Organización...
Cómo diferenciar picotas y cerezas, las frutas más golosas del verano
Las picotas y las cerezas son unas de las frutas más golosas del final de la primavera y el comienzo del verano, pero ¿sabes distinguir unas de otras?
Éstos son los mejores melones y sandías que puedes comprar en el 'súper' según la OCU
Un décalogo permite evitar errores al adquirir estos productos indispensables para pasar los rigores del verano.
Éste es el compuesto natural de la granada que ayuda a alargar la vida
Esta fruta posee un componente que evita el envejecimiento a nivel celular y beneficia al organismo de forma similar al ejercicio físico.
Guía definitiva para saber qué son realmente cinco raciones de fruta y verdura al día
La cantidad de fruta y verdura que integra el concepto de ración ha ido variando con el paso de los años.