Cómo adelgazar con el revolucionario método sakuma
El revolucionario método Sakuma promete adelgazar con solo cinco minutos de ejercicio suave al día. Te presentamos cómo adelgazar con los principios de...
Adelgazamiento
Umami: el ‘quinto sabor’ que te ayuda a adelgazar y a cumplir todas las dietas que abandonas
Aunque es más conocido por ser el sabor que da el aditivo glutamato típico de la comida china, también está presente en alimentos naturales.
Ésta es la mejor dieta para mantener la línea durante toda la vida
Un estudio compara los beneficios y la adherencia de tres tipos de enfoques dietéticos: la dieta mediterránea, el ayuno intermitente y la 'paleo'.
Cuáles son las mejores infusiones para adelgazar y perder peso
Hay infusiones para adelgazar que, combinándolas con una dieta equilibrada, te pueden ayudar a perder peso de forma natural. Escoge la más acorde a los...
El fármaco que ya se vende en España que ayudaría a adelgazar sin dejar de comer
Se llama Constella y está indicado en el estreñimiento del síndrome del intestino irritable, pero ha hecho adelgazar a ratones de laboratorio.
Éstas son las 5 peores dietas para adelgazar en 2020 según los médicos
Aunque las promocionen las 'celebrities', estas dietas no garantizan resultados según los especialistas.
Cómo marcar abdominales en poco tiempo sin moverte de casa
Marcar abdominales en verano es posible realizando esta rutina de ejercicios que no requiere más de 15 minutos al día. Descubre cómo hacerlo entrenando...
Los tres lujosos métodos con los que Vicky Martín Berrocal consigue perder peso
La diseñadora ha confesado que mantiene una guerra continua con la báscula y para ello recurre a las últimas tecnologías al alcance de muy pocos bolsillos.
Ésta es la inesperada parte del cuerpo de la que debes adelgazar para dormir mejor
La apnea del sueño, un trastorno que afecta a millones de personas a la hora de dormir, está estrechamente relacionada con la obesidad.
Estas son las dietas que no sirven para adelgazar y los siete motivos para no hacerlas
La 'operación enero' compite duramente con la 'operación bikini'. Al igual que en ésta, hay que tener cuidado con las dietas que se escogen.
Dieta cetogénica: así debes hacerla para que sea eficaz y segura para adelgazar
Una revisión avala la eficacia de la dieta cetogénica, pero también explica cuál es la forma correcta de llevarla a cabo.
Así puedes reducir tu consumo de azúcar con el reto de los siete días
Llevar a cabo una dieta libre de azúcares añadidos no es fácil, pero en una semana se puede conseguir.
Ésta es la información que ves en las etiquetas de todos los alimentos y no sirve para nada
Contar calorías como método para perder peso no es una buena opción y el etiquetado alimentario es inexacto y obsoleto.
Ayuno intermitente: estos son todos los beneficios que aporta a la salud
La revista médica más prestigiosa avala en una revisión la eficacia y seguridad de esta forma de alimentación.
Éstas son las 3 mejores técnicas de ejercicio para adelgazar en Año Nuevo
No existe el entrenamiento perfecto, pero sí existen pautas que contribuyen a una pérdida más efectiva de peso.
Éstas son las 3 claves definitivas para adelgazar en Año Nuevo y no volver a engordar
Es el momento de comenzar una planificación que nos llevará a perder peso sin pasar hambre ni recuperarlo.
El drama de los edulcorantes 'cero calorías': "Pueden hacer más daño que bien"
Aunque se suelen ver como una alternativa saludable al azúcar de mesa, la realidad es que a largo plazo podrían empeorar la situación.
Cómo hacer yoga: posturas básicas para principiantes
Si quieres empezar a hacer ejercicios de yoga en casa pero no sabes por dónde empezar, te mostramos cómo hacer yoga enumerando todas las posturas...
Éste es el único etiquetado de la comida que consigue que la gente adelgace
Denominado PACE, esta forma de etiquetado puede recortar el consumo de 200 calorías al día de media por sí solo.
Estos son los tres trucos para adelgazar (y dos no tienen que ver con la alimentación)
La estrategia divulgativa InfaSen recomienda hábitos saludables para adelgazar más allá de la nutrición saludable.
Esta es la cantidad de proteína que necesitas comer para tener el cuerpo que deseas
Las recomendaciones de ingesta proteínica varían en función de si queremos adelgazar, muscularnos o mantener el peso.
Dieta: cuatro alimentos con mala fama que debes comer más a menudo
Aunque existen determinados alimentos socialmente impopulares, la realidad es que muchos de ellos son muy saludables.
El resurgir total de Marta López: nuevo amor y exclusivo tratamiento para adelgazar 15 kilos
En el último trimestre de este año, el desarrollo natural de su vida ha dado un giro de 180 grados que no solo la ha cambiado por fuera sino también...
Cómo hacer ejercicios hipopresivos o abdominales hipopresivos
Los ejercicios hipopresivos o abdominales hipopresivos pueden ser útiles para la incontinencia y la eyaculación precoz. Te contamos cómo hacerlos de...
Esto es lo que se adelgaza tras dejar de beber alcohol seis meses
Una joven estadounidense relata cuánto adelgazó tras suprimir el alcohol de su dieta tras un año de excesos.
Por qué los tomates de ahora volverán a saber como los de antes
Un vídeo de una tecnóloga de alimentos explica que esta falta de sabor no influye a su valor nutritivo.
Dieta: las ventajas de comer algas, el organismo marino que ayuda a adelgazar
Las algas contienen nutrientes y minerales y sirven para aumentar la ingesta de vitaminas y minerales.
La cruzada de los dietistas nutricionistas para ser incluidos en la sanidad gratuita
Aunque algunos hospitales cuentan con esta figura, no se puede acudir al ambulatorio en busca de ayuda especializada para comer mejor.
Cómo quemar grasa abdominal: trucos para eliminar la grasa localizada
Cuando uno trata de adelgazar lo más difícil es eliminar la grasa abdominal, por eso te mostramos cómo quemar grasa abdominal con algunos trucos...
Éstas son las únicas 'natillas' de chocolate que no engordan
El sueño de todos se ha hecho realidad con la receta que ha revolucionado Instagram. El responsable de estas 'natillas': Carlos Ríos.
Dietas: el peligro de adelgazar por internet
El Colegio de Dietistas y Nutricionistas de Valencia advierte de los falsos profesionales que recetan productos para adelgazar sin evidencia...
Cómo controlar la ansiedad por comer: trucos y consejos
¿Te resulta complicado controlar la ansiedad por comer?, te ayudamos a que dejes de escuchar a tu estómago y te preguntes qué emoción hay detrás de la...
Éste es el 'ingrediente secreto' descubierto en el aguacate que ayuda a adelgazar
La avocatina B, un compuesto natural que solo se encuentra en este fruto, puede frenar la ganancia de peso y los problemas metabólicos como la diabetes.
CrossFit: ¿es realmente el mejor ejercicio para adelgazar?
Se trata de un entrenamiento de alta intensidad que ha desplazado a otros ejercicios clásicos, pero ¿hasta dónde llegan sus beneficios?