Ejercicio físico

Si empiezas a correr, no lo hagas descalzo

El atleta etíope Abebe Bikila se hizo famoso al ganar la maratón de los Juegos Olímpicos de Roma 1960 y establecer un récord mundial corriendo...
José Pichel

Piernas de acero en seis movimientos

Los días de playa quedaron atrás pero el tiempo va contrarreloj. Llega el momento de empezar a trabajar de nuevo, porque tener unas piernas de...
Macarena M. Zamarriego

El reto de Bertín Osborne por adelgazar

Cuando todavía era rostro de TVE, Bertín Osborne (61) fue retado durante su entrevista en En la tuya o en la mía por el jurado de MasterChef, Jordi...
Juanma Fernández

Comienza a practicar el fitness mental

Todo lo que leemos y escuchamos sobre el fitness es puro entrenamiento físico. Sesiones de spinning, zumba, TRX, fitsex, TCB, Body Pum… pero ¿y...
Laura Martínez

Con estas canciones lo das todo en el gimnasio

Antes de ir al gimnasio, es recomendable que crees una lista de reproducción. La música siempre te dará ese pequeño empujón para practicar los...
Laura Martínez

Bienvenidos a Matrix

Te compras una revista para sentarte en la playa y empiezas a meter tripa al mismo ritmo que pasas las páginas. Es un hecho. Miras de reojo la caña...

Ellos (también) se preparan para el verano

Scott Eastwood ha sido cazado por los paparazzi mientras participaba en un triatlón en Florida. El hijo de Clint, el director y actor con más...
BORJA RAMA

Cinco alimentos para después del deporte

Después de hacer ejercicio tu cuerpo ha consumido calorías y deberás alimentarte. Pero ¿qué debe comer uno nada más acabar? Los entrenadores y...
Elena Cañas

Cuida tu abdomen en casa con estos ejercicios

Trabajar el cuerpo en casa es fácil, sólo se necesita un suelo despejado, una esterilla o colchoneta y… saber qué ejercicios realizar. Si lo que...
Úrusula García

Mallas para practicar deporte con estilo

El confort durante la realización de ejercicio físico depende en casi un 80% de la ropa que estés usando. Porque todos en algún momento de nuestra...
Yago González

Decálogo para mantenerte saludable este 2016

La salud de uno se encuentra tanto en la mente como en el cuerpo, desde hacer deporte, hasta reír más. Todavía estás a tiempo de hacer este 2016 un...
Yago González

Bailar como terapia de vida

Isadora Duncan, Martha Graham, Agnes de Miller, Mary Wigman, Fred Astaire, Ginger Rogers… Todo tienen en común una única cosa (a priori): el baile....
B.A.

Estos 5 hábitos afectan a tu vida sexual

Comer mal, dormir con los pies destapados, tener un trabajo estresante o incluso abusar de la tecnología. Todo esto puede afectar a tu vida sexual. Y...
B.A

Haz ejercicio sin salir de casa con estas apps

Probablemente tengas razón: no tienes tiempo para ir al gimnasio. Pero eso no te exime de hacer deporte, porque si a día de hoy todavía no sacas...
Candela Lorenzo